Agility - jäähdytys, lämmittely ja temppuvinkkejä!

Agility - jäähdytys, lämmittely ja temppuvinkkejä!

Agility: lämmittely

Agilityssä erityisen tärkeää on lämmittely. Se valmistelee koiraa tulevaan suoritukseen. Hyvä lämmittely ja jäähdyttely vähentää loukkaantumisriskejä, mm. Revähdyksiä ja venähdyksiä. Myös suorituksen jälkeinen jäähdyttely on tärkeää. Se käynnistää palautumisen suorituksesta. Lämmittelyt on myös hyväksi koiran perusterveydelle ja hyvinvoinnille.

Miten valmistelen koiran tulevaan suoritukseen?

Ennen suoritusta vähintään 20-30min lenkki, jossa koira saisi osan matkaa juosta vapaana, olisi suositeltavaa. Koiraa voi aktivoida lenkin lisäksi myös venytyksillä tai tempuilla. Jos teet venytyksiä yksin, suositeltavaa on että ammattilainen on näyttänyt sopivat liikkeet, ja miten ne tehdään oikeaoppisesti.

Agility
Kuva: Jukka Pätynen

Jäähdyttely

Jäähdytyslenkki aloittaa koiran palautumisen suorituksesta. Sen kestosuositus vähintään 20min. Jäähdyttelyssä koiran ei tule liikkua liian reippaassa tahdissa. Koiran liikkeitä tulisi myös seurata jäähdyttely lenkillä, sekä sen jälkeen. Näin huomataan nopeasti, mikäli jokin ei ole kunnossa, ja mahdollinen loukkaantuminen voisi tulla ilmi.

Temppuvinkkejä lämmittelyn jälkeen

Tuotevinkkinä Jokke Petin 50cm Rabbit joustolla!

Istu-maahan-istu
Tämä aktivoi koiran jalkalihaksia.

Ohjaajan jalkojen välissä 8 kuviota.
Koira saa tehtyä nopeita käännöksiä joka aktivoi koko kroppaa.

Jonkin kiertoa, esim siivekkeen
Koira saa tuntumaa siihen, mitä on tulossa, jolloin on helpompaa lähteä varsinaiseen suoritukseen

Kirjoittanut: Janina Sorsa
IG: https://www.instagram.com/tollomaista/

SUBHEADING

Blog posts